[jdt]

Приведу такие доводы:
1. Все животные во время голодания "затихают", стараются больше отлеживаться и спать.

Это к тому, что ежедневные "плановые" пробежки ... не есть норма при голодании.

2. Как-то настораживает обилие "болячек" у Вас, Игорь.

3. Я не думаю, что пробежки способствуют гармоничному "рассасыванию" всего лишнего из организма. Я про то, что прежде всего в организме уничтожается=съедается всё ненужное. При беге - вероятность того, что организм как гурман выискивает ненужное и поедает его - резко снижается. Некогда выбирать - надо доставлять энергию к нужным органам организма, задействованных в беге и т.д.

Конечно, это субъективный взгляд человека, чей вес намного превышает ваш.