Добрый день))
Я сейчас на выходе после 21 дневного голодания, 5й день по Столешникову (разбавленный сок цитрусовых + ананас), планирую на соках-ананасах 10 дней.
Спс за табличку, что интересно, стартовали с одного веса (ну, разница в половой принадлежности конечно
)
У меня примерно так:
1й день -мягкое сухое голодание вес 80
2й день -мягкое сухое голодание вес 78
3й день -слабость, головокружение, вес 76
4й день –ночью дикая тошнота вес 75
5й день –слабость вес75
6й день –икота, желудок издаёт дикие звуки. Клизма. вес 74,5
7й день –диииииииииииикая слабость вес 74
8й день –учащённое сердцебиение, слабость вес 73,5
9й день –вес 73
10й день –вес 73. Клизма.
11й день –весь язык обложило ужасным налётом. Самочувствие получше, т.к. ночью дочь спала нормально. Все 72,5
12й день –появился запах помойки изо рта вес 72
13й день –опять слабость от недосыпа вес 71,5
14й день –самостоят.стул. Мутило ночью вес 71,3
15й день –вес 70,5
16й день –вес 70,5
17й день –тошниииит вес 70,3
18й день –самостоят.стул, урчание в желудке, язык обложен почти весь вес 70
19й день –вес 69,5
20й день –слабость! Отвращение к воде. Вес 68,5
21й день –Последний день! Клизма (от души так
) вес 68
Добавлено через 6 минут
Выход!
1й день Сок/вода 1:1: грейп,лимон, апельсин. ОБАЛДЕННО ВКУСНО!
Говно во рту и налёт всё ещё есть
вес 68
2й день Аналогичный сок+ половинка ананаса. Налёт и кака есть.
вес 68,5
3й день Сок+ананас. Клизма (ох и вышло
) Налёт исчезает вроде как (не рано ль на 3й день?)
вес 69,5
4й день Сок+ананас. Налёта нет. Вес 69
5й день (сегодня) Сок+ананас. Налёта нет. Самочувствие отличное. Стул самостоятельно. вес 68
Добавлено через 9 минут
а вот мои ошибки 21дневки:
-вошла без подготовки
-пила мало воды во время голодания (тошнило от неё, пробовала разную)
-мало спала (маленькая дочка плохо спит ночью)
Сейчас озадачена продолжением выхода. Вот пройдут ещё 5дней соко-ананасовых, а дальше по Столешникову ведь овощные соки, а я их не люблю ужасно
Надо искать замену, да и можно ли твёрдую пищу вообще так вот начинать после соков-ананасов?