Цитата:
Сообщение от Алексаша
Набрать 20 кг веса, на мой взгляд, очень слабая и невнятная мотивация.
|
это я описал свое изумление от достижения брата, а его (изумления) не было предела -)))
На самом деле 20 кг через чур, а вот 15-шку я бы поимел, да и 10 кг хватило бы.
В общем, разнарядку понял - буду читать форум на предмет правильного первого голодания и караулить удобный момент, что бы его реализовать. Майские я уже прошляпил. Скорей всего, денек/другой перед выходными возьму отгул - на самый тяжелый период. А дальше, истощенный, но готовый к новым свершениям "порву" тренажерный зал
Без фанатизма, конечно.