Василий не перестаю вами восхищаться!!!
перечитала ВСЕ ваши сообщения уже по 2 раза. И насколько я поняла орехи вы не едите сейчас ?
но очень трудно поначалу насытиться только овощами и фруктами
что по вашему мнению можно еще добавить к рациону ??
а то от орехов чет я только пухну помоему((