|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Двенадцатый день ЛГ. Утро. Вес 55,7(-0,5). Что-то шустро вниз пошёл. Пульс 49/14. Лёжа большеват для меня. Какой-то напряг в организме. Давление 85/60. Поползло вниз. Не здорово. День тяжёлый будет. Но главное не стало бы это системой.
Вечер. День отработал без неприятных ощущений, но сильно заторможенным. Буквально каждый жест и шаг - с волевым усилием. Как эамерзающего тянет расслабиться. Вечером пробежка 2 часа. Сильно прибавила бодрости. Вполне активен. Никакого сравнения с утренним состоянием. В ушах на бегу не шумело чего опасался из-за низкого давления. Контрольная дыхательная пауза после пробежки - 35 секунд. В пределах допуска. Давление после пробежки - 100/70. Всегда бы так. Правы и Василий и Алексаша нагрузка просто подстёгивает обмен, что улучшает и самочувствие и углубляет голодание - расход-то топлива больше.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Последний раз редактировалось Гвоздь; 09-06-2009 в 12:09..
|