|
Re: Как начинать?
Ладненька, я так подумал, что достаточно будет на первый раз.
Прошло около 36-ти часов.
Я думаю придержаться следующего графика.
2 месяца поприучаю организм перестаиваться на внутренние ресурсы.
По схеме 36 сухое, 24 мокрое, 24-48 плавное возвращение к питанию.
Скорее всего
вс - легкий ужин.
пн - сухое.
вт - с утра - весь день на воде.
ср - вареные овощи и т.п.
чт - ср+каши
пт - вс -> обычное (но скорее всего оптимизированное) питание.
Далее видно будет.
|