Цитата:
Сообщение от alagor
а ягоды съедаете? выжимаете сок, обсасываете?..
сколько в сутки ягод примерно уходит?..
|
Съедаю, вместе со шкурками. В результате стул каждый день. А когда выходила на анананасах с апельсиновым-лимонным-грейпфрутовым соком, то стула не было всю неделю.
Схема примерно такая: утром апельсиново-лимонный сок в разбавленном виде, стакан, потом вода и еще раз сок. Обед: клубника или черешня с другими, более кислыми ягодами, граммов 300, где-то в полдень. Днем, часа в 3-4 дня - где то в еще раз по столько ягод. И последний прием - пол-ананаса, часов в 7 вечера. Воды выпиваю литра два.