11 день выхода (32 день РДТ).
Ну вот, вроде бы и пошёл накат энергии. Крахмалистые соки пока не пью, но вчера, с какой то стати, прихотнулось свежей паровой картошечки. Раньше так и делал. Сёдня мы гораздо умнее и рассудительнее. Что будет, если сказать да своему нутру? А будет вот, что. Завтра захочется того же, но побольше. Организм окончательно остановит всю чистку и начнёт распихивать недоубранное вместе с крахмалами по закоулкам откуда недавно с таким трудом выкапывал. Затем постучит в дверь галантный мистер ЖОР. Перетягивание дверей, в виде поедания тазиками "хорошей пищи" закончится как всегда в его пользу. Хватит!!! Идёт эксперимент по перестройке сознания в более высокие материи!!!
Думаем... и придумываем такой научный отмаз - потребление цитрусов, хоть за счёт вкуса и гармонизирует, но очевидно вводит дисбаланс минеральных веществ (я так понимаю кальция много - калия мало... с натрием вроде порядок, гляжу на соль спокойно). Видимо это и обусловило тягу к зелёным яблокам в начальные дни выхода. Что ж, переходим плавненько на свежие огородные овощи-зелень. Составляем рецепт зелёного салата (не забываем мотивировать
)
-Огурчики (калий),
-Помидорчики. Помним, что шкурка грубая-удаляем, мякоть трём на тёрке (кислота, продолжаем плавно снижать ацидоз),
-Кинза (потому, что запах очень стимулирует выделение слюны, а значит пищеварение)
-Редис (вкус слегка жгучий, стимулируем дошу Желчи, погашенную голодом и цитрусами),
-Молодой чесночок (та же причина+Войтович+"дадим отведать супостату, что на фото см. выше"
)
-Салат (несколько листиков добавят микроэлементов в блюдо)
Режем всё КРУПНО, чтоб поменьше окислялось, заливаем тёртым томатом.
Балдёж! То, что надо! Вот, что значит самовнушение!
Шутка. Если серьёзно "десятка чистая".
Не забываем пить в течение дня грейпфрутово-лимонный сок. Уже не разбавляю и выкинул из рецепта сладкий апельсин, т.к. клубника, груша и черешня, что едим с утра, и так сладка. Вобщем с питанием после летнего голода потихоньку всё проясняется. Дай, Бог! Да, забыл совсем, замочил пшеницу для проращивания. Буду в блендере с морковным соком взбивать.
Физическое состояние пошло кверьху. Быстрый подъём на 9 этаж, через ступеньку... Через 1,5 минуты пульс в норме. Отлично. Слабость, похоже покидает безвозвратно. Утомился сёдня лишь один раз часов в 12, набегавшись по работе. Сел в кресло, отрубился на 5 минут. Глаза открыл-снова огурец. Тоже неплохо. Ах, да! Вес! Утром 65,2 кг. Более-менее объективно (после туалета с утра). Что ж, с приходом энергии проблема с набором веса будет решена. С нетерпением жду, когда организм запросится в любимую тренажёрку. Абонемент приостановлен с началом голода. Турничок и гиря пока достаточно. Раскачаемся! Торопиться некуда, в поход 23-го. Ещё 3 недели про запас.
За сим откланиваюсь. Всем удачи!