Доброе утро!
Сегодня субота, подъем 6:00, время сна 6 часов, пробежка+окунания и прочее, вес после сна 66,5 кг (помалу и уверенно идет вверх
)...
Из этой недели утренний "моцион" был только сегодня, из-за причины того, что трижды ночевал в деревне, выезжая в 5:30 утра домой, и того что просто небыло сил, так как очень большая нагрузка.
Из пищи употребляю, все как и запланировал, плюс много домашней зелени и ягод: салат, укроп,лук,часнок, редиска, огурцов пока еще нету. Смородину,красную смородину,вишню,малину - то прям с куста и дерева(пусть простят мне что не соблюдаю гигиены и не мою- не хочу
).
Мышечная масса растет,сила пропорционально также, неделание зарядки заменила физическая работа- сеновал, и разобрал три старых сарая, на их месте делаю курятник с огражденным выгулом для кур. Ульи уже в моем саду(трудным был их путь,но домучил). В пятницу пост, в среду пока нет- сил не хватает. Навел лад с куриными яйцами- ем 2-3 раза в неделю.
Вчера, перевозя ульи получил около 10 пчелиных укусов
, принялись нормально,только на одной руке, где в одном месте было три укуса слегка напухло.
Также, разбирая сарай забил правое ребро (доска упала), теперь падла жить нормально не дает, болит сильно, ни повернутся толком, ни чихнуть, ни громко сказать что-то- болит сразу.Но уже вроде свыкся и не обращаю внимания.
Одним словом жизнь прекрасна, и такой ее делают трудности и мы...
Пока все!Любви и всех благ!