[LARA]

Loran4, возраст еще надо учитывать, если мы говорим о весе. Мне 49 лет, рост 168, вес сейчас 64,5кг. Это очень хороший вес для меня, легкость и в то же время сила. А в 25 лет такой вес, ИМХО, слишком большой, где-то 60кг был бы близок к идеальному. В это голодание дошла до 60кг в последний день голодания - если не трудиться, не ездить на велосипеде, а в кресле сидеть, то хороший вес, а вот сил нет. И на одних цитрусовых и ягодах вес быстренько набрался до 64,5 - и остановился. Мне кажется, на таком идеальном питании и устанавливается самостоятельно идеальный для конституции и возраста вес. А в дальнейшем сохраняется или не сохраняется в зависимости от питания.