|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Fuyu, Что то я запуталась. Что нужно сначала есть? Углевод, потом протеин, или наоборот, или их одновременно съедать. Мне показалось, что вы их в разных постах меняете местами...
Где то Вы написали, что нужно сначала съесть углевод, а через час протеин. В другом месте, что нужно начинать с протеина.
Может я что-то не так поняла. Сейчас на голоде, мозги плохо функционируют.
|