[Ромилъ]

mitsuri, может проблемы на коже из-за проблем внутри, в самом организме? ИМХО, изменение питания креном к здоровой пище должно уменьшить проблемы. Прием поливитаминных препаратов, а кто это не приемлет, то обилие в рационе питания свежих овощей и фруктов, также уменьшат проблемы.
Витамин В1 - оказывает благоприятное действие при выпадении волос, себорее, поседении.
Недостаток витамина В2 - могут появляться на коже угри, а также трещины в углах губ "заеды"
Недостаток витамина РР - бледность и сухость кожи, могут появляться красные пятна на кистях рук, лице, шее и локтях. Кожа становится отечной - болит, зудит и даже могут образовываться пузыри. Если недостаточность витамина не устранить, то кожа будет шелушиться, станет темно-коричневой, жесткой, шероховатой.
Витамин Е - длительный прием витамина Е способствует сглаживанию морщин на коже лица и шеи. А при приеме около 300 МЕ витамина Е при беременности предупреждает появление "рубцов беременности", так называемых стрий, которые возникают из-за растяжения кожи.
Витамин А и Н (биотин) - положительно действуют при себорее, а биотин при облысении.
--
Минеральные вещества:
Цинк - достаточное количество цинка в питании предупреждает воспалительные процессы, появление угрей, стимулирует рост волос, ускоряет заживление ран.
Железо - при дифиците кожа бледнеет, начинается выпадение волос, ломаются ногти.
--
Для лечения гнойничковых заболеваний кожи необходимо потребление поливитаминных препаратов (Витамины А, С, В1, В2, В6), продуктов богатых железом и фосфором.
Все это, а также про розовые угри, экземы и многое другое в книге "Новейшая энциклопедия незаменимых веществ" В.Г. Лифляндский, стр.344-346.

--
У меня: при употреблении свекольного сока и уже через три месяца монотрофного веганосыроедения - кожа стала мягкой-мягкой и бархатистой.