Цитата:
Сообщение от _as_
хех, да при твоем рационе растаешь же, как снегурочка!!! Кстати, у Гинзбурга читала, что жиры лучше расщепляются ненапряжной нагрузкой? Я нечто подобное и у других читал. При интенсивной нагрузке другой метаболизм.
|
Да, читала. Но вчера ж натренировалась от души, при этом. думая именно о Гинзбурге
, а сегодня вечером первое занятие по йоге, надеюсь, доползти до машины, а не остаться на коврике в зале
Мышцам надо давать отдыхать, но так получается, что свои тренировки - как удобно, а йога, под инструктора и группу надо подстраиваться.
П.С.:Вчера сделала ванну с морской солью (очень круто, как селедочный рассол) и ламинарией, возможно. это спасло от боли мышц сегодня. Правда и уснуть долго не могла, все тело горело.