Цитата:
Сообщение от _as_
жирная семга с селедочкой оказывают положительное воздействие!
|
Насчет селедочки не знаю, слишком спорный продукт. Не в плане состава, а в плане переработки. А любая морская, жирная рыба содержит натуральные омега 3, омега 6. Это далеко не тот жир, который вреден. Другого источника для Омеги, практически нет. Если придерживаться определенного образа питания, рыбка очень даже в тему.