[Худеющий]

Впоследнее время из-за постоянных диет и активного образа жизни сильно ухудшилась память. Как будто симптомы сильнейшего сотрясения мозга. Могу забывать то что было секунду назад. Не могу сосредоточится на текстах и учёбе. Забываю всё что было на странице раньше, в читаемой книге. перечитываю текста по 3-5 раз, чтобы хоть что-то осталось в голове. ничего не откладывается в голове. читаю-читаю одну строку. отварачиваюсь и забываю, что было написанно.
если есть какие-нибудь витамины. которые продаются в европе желательно (ибо сам не из России) был бы очень признателен. или какие-либо способы народного метода.
Спасибо, ребята.