Цитата:
|
Сообщение от Василий
На 3-4 день выхода можеш спокойно есть курицу, рыбу и т.д. (с овощами), а соки пить и не есть более 1 дня не стоит. На второй день - овощи и фрукты и так далее - и тренинг, не важно голодаеш или нет, выходиш или нет - Качай мышцу в любом состоянии.
|
Если
почки здоровые и их
не жалко, можно есть все подряд, в тч и мясо.
Но экспериментировать никому не советую: этот вопрос изучен специалистами и даны рекомендации.