Если кто-то найдет метод борьбы с депрессией на голоде, окажет услугу
Вариант 1)
Можно увеличить кол-во щелоч. воды, согласно информации с наших сайтов-должно помочь (выже всёравно её пили на голоде). При вашем весе - около 3 л. в день(но это при регулярном питании). Если накладно, попробывать добавить соду в обычн. воду, кислотность изменится в щелочн. сторону.
Вариант 2)
Довавить немного меда в воду (согласно ряду методик голод., это допустимо, сама не пробывала)
Вариант 3)
Традиционные приемы: проводить больше времени на свежем воздухе, положительные эмоции.
Вариант 4)
Хороший, хороший сэкс
Не уверена, стоит ли затрагивать эту тему, если что-извините
На голоде депрессий никогда не было, но в обычной жизни-довольно часто...
Цитата:
Сообщение от Алексаша
Уже второй день вечером прикладываюсь отдохнуть, в итоге сплю до 2-3 часов, потом просыпаюсь и сна ни в одном глазу. Но на голоде меня это совсем не тяготит.
|
Спасибо!
Меня несколько беспокоил этот момент, хотя самочувствие было чудесным.
Кстати, однажды "выспавшись"(пропала концентрация, слабость...) после нескольких дней "безсонницы" могу следать небольшое добавление к "во время голодания наибольшая потеря веса происгодит во сне"(кажется, Столешников).
При этом необязательно проходить через все 3 фазы сна, достаточно первой.
На себе проверила!