|
У меня очень худенький муж, так вот один мой хороший приятель советовал следующее:
- есть орехи кэшью
- есть такая система - макробиотика, так вот там вся еда делится на инь и янь. И надо налегать на ту, что инь - из овощей это помидоры, баклажаны, картофель.
Муж дело набора веса забросил... так что конкретно эти советы не могу откомментировать. Но другие советы этого человека оказались очень дельными и полностью себя оправдали, так что я ему полностью доверяю.
|