ГЕЛЛА, диету соблюдал, поэтому и не делал предварительных процедур. Видать зря
А о голодании я уже давно подумывал, но начать решил, признаюсь, спонтанно. Почувствовал, что психологически готов.
Классику(Шелтона, Столешникова, Брегга) читал. Теорию в принципе знаю
Воли надеюсь тоже хватит. Нет, не надеюсь - точно хватит. Раз уж взялся, то не прощу себе послаблений.
Кстати, насчет физических данных:
вес - 63.8 кг, рост -190 см.
Ещё какая-то информация важна? Новичек, поймите правильно