Доброго времени суток! Третий день на "мандариновом месяце", душ контрастный, ходьба 1 час но в гору, до усталости, и возникли вопросы.
- котрастный душ по 3,6 минуты горячего и 3,5 минуты ледяного!!!!Тело под ледяным сводит...внизу шеи, там , где впадина спереди, болит , когда касаюсь и откидываю голову немного назад.Когда в лёгкие набираю воздуха до предела ,болит ..не знаю, такое вепчатление, что мышцы, как при гриппе, но температуры нет. ???
-можно ли заменять мандарины апельсинами, это принципиально?
-утро третьего дня болел затылок с одной стороны, после массажа и душа прошло....???
а в общем и целом состояние отличное
