Приветик!Сегодня 16 день.Меню:
Утро:
отвар шиповника
гречка в горшочке(4 ст.л)
брюссельская капуста,
помидор свежий,
брокколи
Обед:то же самое
Ужин-ещё не дожила...
Время от времени посещает меня тяжесть в кишечнике,но слава Богу,быстро проходит.Всё ещё не могу привыкнуть,что мне уже не лезут обычные порции: готовлю кашу в прежних количествах,много остаётся,а выбросить жалко.Вот и ем её 2й день....Так,ЖОР!
Пошёл вон отсюда!
Запор у меня скорее всего атонический.Причём с детства,даже когда я питалась продуктами из собственного огорода.
Иногда ещё чувствуется гадость во рту,особенно усиливается когда принимаю горизонтальное положение.
Ужин:стало к вечеру как-то нехорошо,слегка знобило.Я даже думала,что заболеваю,поэтому ужин отменился.Через час всё прошло,пошла на кухню приготовить еду на завтра.Захотелось яблочного фреша,сделала,выпила чашку на свой страх и риск.Поджелудочная "брыкнулась",но кишечник с такой благодарностью принял:я прямо чувствовала,как всё там спустилось вниз и минут через 5-нормальный стул.Уррааааааа!
Стало так легко и хорошо...
Решила отпразновать это важное событие пучком зелени.