Цитата:
Сообщение от друг_утят
итак, я решила что в деле восстановления гормональной системы мне поможет голодание не меньше чем на 14 дней
|
Ну если вы все равно собираетесь голодать, то найдите в этой ветке сообщение от Аника, как с помощью Голода можно вырастить сыроедную микрофлору, причем быстро, не за год , а за два месяца. Вкратце скажу - голодаешь внвчале 27-30 дней, а затем выход на морковном соке в течении недели, а затем к соку добавляете цельную морковь понемногу, жевать или тереть на терке - это не принципиально.Восстановление доложно быть тоже 27-30 дней.
Если вы перейдете на сыроедение по этому рецепту Аника, то и дефицита В-12 можно избежать.
А дефицит В-12 вполне естественен, если вы начинающий сыроед. Потому как старой микрофлоре уже не из чего его вырабатывать(так как питание другое) а новая микрофлора еще не выросла.
У меня был такой жуткий дефицит В-12 в течение 3 мес, что работоспособность была близка к нулю.