[Helen]

Отчитываюсь за вчера:
День четырнадцатый, вес без изменений,сон тоже,а может и есть сдвиги незначительные,только у меня весы показывают разбег в полкило,че там мелочиться?:)Заставила себя сделать с утра зарядку,немного поработала(лежа за ноутом),собралась с силами и вырулила в поликлинику -подписывать больничный у заведующего. На улице скользко,шла как черепаха,медленно,но верно.:)Все-таки сдвиги в сторону улучшения самочувствия есть.Уши перестало закладывать:). Вечером- гимнастика Дикуля,кое-что уже пропускаю,наконец-таки сообразила исключить прогиб поясницы под нагрузкой-посмотрим на результат...
Ну и должна признаться,что изменила своим канонам- как это не грустно- клизма,завтра тренировка,а упасть в дорогостоящем зале кинезис неохота.