Эх, пока держусь.... Вчера на спорт не ходила. Решила дать себе день отдыха, т.к. все болит от массажа и нагрузки.
С утра - свежевыжатый сок, затем где-то через час - запаренная каша из 4-х злаков (срочно надо покупать термос и мельницу), где-то в 13 часов - печеный баклажан (сверху не знаю, что положили, типа запеченого сыра овощами или майонезом) и салат из морковки, отварной свеколки и редьки с майонезом. В 16.00 - пару кусочков ананаса и 2 яблока, а в 17.00 - суп-харчо (наваристый). Вечером дико хотелось есть, не удержалась и съела большую тарелищу салата с помидорами, огурцами и луком, а также маленький тоненький кусочек здорового хлеба.
Вот так. Сегодня - день перед голодом. Собираюсь есть одни овощи + кефир с утра. К вечеру - спорт и массаж. Единственное, не знаю, как бороться с голодом после 19 часов - просто аж приступы. У меня во время планового голодания даже такого нет. А здесь, видимо, организм знает, что завтра ничего не получит, вот и "капризничает".
((((