Здрасте!
5 день выхода. Подьем 7:30, время сна 7 часов, вес после сна 61кг.
Пробежки еще не было(проспал на пол часа, завтра уже должен исправится). Состояние после сна отличное. Ощущается прилив сил...
Ночью без эксцесов....
Правда еще печет правая сторона полости рта и языка.
Вчерашний день в плане пищи:
12:00-4 банана(700г);
15:00-салат(100г морковки,100г капусты, раст.масло), время еды 1 час;
21:00-сатат(100г морковки,100г капусты, 100г свеклы,50г проросших семян подсолнуха, раст.масло),время еды 1.5 часа;
24:00-апельсин,2 яблока.
За время обеда и ужина успел в очередной раз посмотреть "Гладиатора".
Принялось все!
Пока все.Любви Всем Вам и понимания.