[лед]

Тори,
Попробуйте начать питаться исключительно натуральными продуктами. Никаких кол, бургеров, чего-там на Сахалине у вас еще есть? Я не шучу. Ваша задача минимум - вернуть организм в состояние, когда он точно сам будет знать, че ему надо - апельсин или котлету. А развитие такой чувствительности имхо лучше всего делать указанным выше способом. Так вот когда (через несколько месяцев) вы сами будете знать, что хотите съесть прямо сейчас, у вас сократится количество потребляемых продуктов и повысится качество, и вот тут начнется главное (точнее начнется оно раньше) - нормализация обмена веществ, следствием чего будет возвращение веса в оптимальное для вашего генома состояние. Все на правах ИМХО.

Да и купите соковыжималку и вместо любых других напитков пейте соки. Вместо колы, вместо покупного сока, вместо чая можно, наверное :)