Доброе утро!
6 день выхода. Подьем 8:00, время сна 6.5 часов, вес после сна 62кг. Пробежки небыло.
Вчера, в плане пищи:
7:30-два яблока;
10:00- 4 банана;
13:20-салат(100г морковки,100г свеклы,100г капусты, 1 зубец часнока) и 100г сырой скумбрии;
21:00- салат(200г савойской капусты,300г помидоров, сметана,50г пророщеного посдослнуха);
24:00-гранат, 1 апельсин, 3 грейпа.
Теперь некотрые умозаключения. Еще в стадии умственной обработки, поэтому могут быть сырыми и ошибочными:
Моя ошибка на этом голодании, в прочем как и на предидущем, это попытка выхода по Столешникову. При таком относительно малом весе, этого не следовало делать. Как на прошлом, так и на нынешнем, тело, за первые дни выхода очень сильно подалось и резко уменьшилась мышечная масса.Лицо, в обеих случаях туповатый и неадекватный вид,начало принимать также на первых днях выхода.Поэтому, ИМХО, при минимальном весе после голодания, Столешникова стоит избегать. Ибо нету нужды в продолжении процеса чистки.
Ошибка вторая. Быстрое употребление чистого сока. Опять же исходя из причины первой,хотелось прискорить процесс...
В итоге, на несколько дней болящий рот и язык. И одно подозрение. Интересное. Чет, раньше не приделил пристального внимания состоянию передних нижних зубов, резцов. Вчера заметил,что их кончики немного стерты от трения с верхними, образуя площадку в сечении, доходящую до 1 мм, что аж видно в разрезе эмаль и средний шар. Испугался, что стер их за две последние сутки, так как из-за того, что пекло во рту пережевывал передними, которые от действия кислого сока, стали мягче. Но прикинув, понял, что и не засекал никогда, какими они были до голодания. Какие они у вас, острые или же с "притертой площадкой"?
Ну и еще момент. Вчера появился герпес на нижней губе.
Интересно, после первого голодания небыло вообще-всем это говорил, а тут на тебе.... Вижу, что организм, именно в последние две сутки, растерян и еще не "нашел" себя, имунитет, ослабился, вот тут друг герпес сразу же и появился.
Вывод-максимально здоровая и сырая пища. И чем побыстрее.....
Несмотря на сказаное, хочу отметить, что кожа лица становится красивее, силы, с каждым днем все больше. Глаза стали более ясными и чистыми. И состояние улучшается.
Пока все.Любви и понимания Вам!
