|
Re: "Зарядка"
Скоро 12 ноября будет как 5 лет назад начал делать зарядку.
Делаю ежедневно по часу 15 минут, с силовыми элементами.
Не делаю когда в разездах или в тур походах,
на отдыхе так же делаю.
Ислючение суббота - вместо зарядки с утра 2 часа футбола.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
|