Цитата:
Сообщение от Tamara
1.Если организм не может удержать воду без соли, то откуда тогда отеки, за счет чего?
2. Получается, если нет соли - отеки, если слишком много соли - тоже отеки. Сколько же надо соли для нормального водно-солевого балланса ?
|
1 - организм не может удержать всю воду, часть воды уходит в отеки, остальное - выходит с мочой. вымывая соль (натрий, магний, калий и другие микроэлементы)
2 - ответ банальный - каждому по-разному.
Все зависит от состояния организма, от того обезвожен он, или напоен водой....
Доктор Батменгхелиндж в своих книгах говорит о минимуме: 1,25 грамма на литр воды. Сразу столько брать нельзя для людей, которые вели безсолевый образ жизни.
А те, кто практикует В+С подолгу, на своем опыте и опыте других людей, занимающихся тем же, приходят к другим нормам.