Цитата:
Сообщение от Одинокий
Я поставил цель и я её достигну.
|
а надо?
Цитата:
Сообщение от Одинокий
очистить организм и главное прояснить разум
|
не идеализируйте слишком сильно голодание. Есть границы воздействия и очень порой сильного воздействия, но возникает ощущение, что вы каких-то чудес ждете...
Цитата:
Сообщение от Одинокий
Каким должен быть выход после 3дневки?в моих планах яблоки ибо читал что они не содержат ничего плохого.
|
вы подвержены жору? Или еще не знаете? Если да, попробуйте по Столешникову выйти, его книжка есть в местной библиотеке, еще бы очень вам посоветовал прочитать Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья". И то и другое за пару часов читаются, особенно если воду пропускать. После 3-х дней требования к выходу невысокие, но попробуйте выйти "по полной программе", хотя бы с целью научиться грамотно выходить - это чуть не более важно, чем само голодание. Надо найти "свой" выход. Что одному хорошу - другому ну никак не "катит". Кроме того, после голоданий, правда обычно подольше, дней 10 хотя бы, часто меняются вкусовые пристрастия и то, что вам казалось неприемлемым, оказывается очень даже ничего...
Успехов вам и терпения!
