Цитата:
Сообщение от Одинокий
По поводу клизм стоит ли их делать на 3дневном?Пока прочитать не имею возможности книги
|
Можно не делать.
А по поводу еды всё проще.
Нужно сказать себе: "Это я могу съесть после голодовки".
Отворачиваться и прятаться от запахов безполезно.
Потому лучше рассматривать данное как росто посторонне, тебя не касающееся.
Сказать твёрдое и холодное "не хочу" себе.
Ты ведь и вправду не хочешь,
ты хочешь поголодать.
Я и на продукты научилась смотреть как на бутафорию.
Просто смотришь и знаешь, что не это тебе сейчас нужно.
Урчание в животе бывает на первых голоданиях, а потом проходит.
Лучше стараться не акцентировать на этом внимание.
Не приятно, но терпимо.