Цитата:
Сообщение от anyk99
Gosh
Так что снижение доли белков в рационе, а в идеале - перевод обмена веществ и привычек пищеварения на сыроедение, как минимум продлит здоровье.
|
Аник, согласен с мыслями по белкам и голоданию, теперь по поводу сыроедения: предписано жесткое ограничение по калию - почки не справляются (уже приходилось пить связующие калий препараты, чтобы понизить уровень калия в крови). Не будеть ли более логичным на этом фоне отваривать овощи, или хотя бы вымачивать, как рекомендуют для вымывания калия. Или минимизировать кол-во овощей и фруктов, добавить, к примеру, рис, макароны и т.п., т.е. что-то минимальное по содержанию калия и белка. Может невнятно излагаю, получается что есть в принципе нечего, везде или белок или калий (особенно в сырых овощах и фруктах. Боюсь придется питаться как бедный китаец: пустым рисом.
Что ты думаешь по поводу рациона в связи с вышесказанным?