Цитата:
Сообщение от Алексаша
Я не беру в расчет ЗОЖ-ников. Там дело обстоит более-менее нормально. А обычный человек имеет три раза в сутки лавинообразный скачек глюкозы.
|
Да как сказать. С точки зрения скачков глюкозы у фруктоедов может быть и хуже, чем при обычном питании.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
При этом физическая нагрузка в режиме фитнеса, конечно, исправляет положение, но даже и без нее, нагружая себя равномерно в течение всего дня в режиме обычной жизни, можно избежать проблем, описанных выше.
|
Плюс построить питание, основанное на низком ГИ.