[snail]

При обычном сидении на стуле позвоночник испытывает большую нагрузку, и долгое время удерживать его в выпрямленном положении значительно труднее.
В этом и преимущество йоговских поз - позвоночник прямой (энергия проходит свободно) и в то же время он отдыхает.
Если нет проблем с коленными и тазобедренными суставами, то такое сидение - спасение.