Цитата:
Сообщение от Юрец
Хотел бы узнать про твой вес.
|
62кг плюс/минус
Цитата:
Сообщение от Юрец
ты закончил голодание с весом 60 кг
|
угу... минимальный был 59...
Цитата:
Сообщение от Юрец
Ставишь план довести вес до 67 кг (начальный вес перед последним голоданием) или тебя теперешний вес удовлетворяет?
|
никаких планов...
как вешу-так вешу...
наберется со временем - значит наберется... останется - так - ну и ладно...
но, думаю наберется... и не за счет отъетого пузичка...
большая потеря веса, думаю связана не только сжиганием жиров...
еще в прошлые голодания писал о том, что мышечная масса хорошо поъедается тушкой в процессе голодания...
был хороший бицепс, были накачанные ноги и попочка, что нравилась жене
про грудные вообще молчу - сейчас вес значительно "сдулось"
конечно, так работать с отягощениями как это делал в 30 лет уже не буду и в спортзал ходить для этого не планирую, но надеюсь то, что регулярными упражнениями дома добьюсь некоторых улучшений...
опыт есть...
да и мышечная память - сильная вещь, в чем убеждался не однократно...
скажем, малоподвижный образ жизни, до которого скатился за последние несколько лет, надеюсь остался за плечами...
нужно что-то менять в привычном уже укладе, иначе...