[anyk99]

Сообщение от alagor

слабость на голодании практически у всех...

Сообщение от Ninarado

Как правильно голодать с маленьким весом, с чего начинать?
Про печёнку ничего свою не знаю, вроде бы симптомов, что с ней что-то не в порядке нет.
Да и на сыроедении печёнка должна быть относительно здоровой.

Сообщение от Monica

Конкретно на него ответ я не нашла, но зато нашла столько полезной информации,

1) СЛАБОСТЬ на Голодании не у всех. И эта слабость - и есть один из признаков ПРОБЛЕМ.
2) Голодание "с низким весом" У ЗДОРОВОГО человека ничем не отличается от голодания с нормальным весом.
Но, низкий вес и Голодание НА ФОНЕ ГИПОГЛИКЕМИИ (слабости при голодании, уже к третьему дню...) - действительно, особая задача.
.... Довольно простая, если понимать ряд вещей....

Главное - это понять, что наше питание формирует нашу микрофлору.
Идеальным можно считать питание, обеспечивающее ИДЕАЛЬНУЮ микрофлору. А идеальной микрофлорой - такую, которая НЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОРЕЧИЙ с нашим организмом.

Наш организм невероятно совершенен... Это позволяет ему далеко отходить от идеальных условий, долго сохраняя здоровье.
Но это-же и ОБМАНЫВАЕТ неопытного или неграмотного "пользователя организма", давая иллюзию благополучия на неверном пути.

Многие полагают сыроедение гарантией ИДЕАЛЬНОГО питания, при этом ПОДМЕНЯЯ ЦЕЛИ.
Цель - не СЫРОЕ (сырую резину есть будем?) , а то, что даст идеальную гармонию здоровья.
Если СЫРОедение - не логика, а ПРИНЦИП, то проблем не избежать.
Увы, но принципы - не лучшая замена логики...

Большинство СЫРОЕДОВ, которых я встречаю, ВЕРЯТ... но не думают.
И попадают в капкан "Городского фруктоедения".
Подселяют и вскармливают в себе БРОДИЛЬНО-ДРОЖЖЕВУЮ-ПЛЕСНЕВУЮ микрофлору.

Начинается обычно с плавного перехода на сыроедение - с салатиков С МАСЛОМ, с ЦЕЛЬНОГО КОРОВЬЕГО молока... Причём, на фоне имеющихся болезней.
Уходят на сыроедение с целью излечения...
НО!!!
Упаковывают в непробиваемую для желудочного сока оболочку из МАСЛА и СТВОРОЖЕННОГО КОРОВЬЕГО молока микробиоту подпорченных фруктов.
(Что будет, если запивать ИЗЮМ, ВСЕГДА покрытый дрожжевыми грибками, маслом или Коровьим молоком? А потом, попозже, заесть фруктами?
Не... дело не в поносе...
Дело в том, что дрожжевые грибки, плесень, бродильные бактерии и ЧТО УГОДНО ещё, попрут душить прежних жителей кишечника.
(А жители и так были не ахти... сыроедят-то ради избавления от ИМЕЮЩИХСЯ проблем... )

СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ БЕЗДУМНОЕ (умный сыроед и фрукты найдёт с той клетчаткой, на которой кишечная палочка блаженствует, а не плесень.) сыроедение БЕЗ КЛЕТЧАТКИ НЕИЗБЕЖНО приведёт к торжеству комму... Бродильных процессов. ( С маслом и молоком очень быстро, а без них, СПЕРВА вроде-бы, медленно... ).

КОРОЧЕ...

Низкий вес СЫРОЕДА и невозможность голодать связаны с подменой понятий и подменой микрофлор.
Вместо кишечной палочки, как основы и "руководящей силы" всей микрофлоры, такой сыроед-Городской фруктоед, заводит себе "бродильщиков", гарантируя себе именно бродильные процессы.

Они... Бродильные процессы, обожают фрукты!!!!
Ненавидят КЛЕТЧАТКУ КОРНЕПЛОДОВ, как среду обитания, но терпят, как редкий случайный элемент.

Сыроед с Бродильной микрофлорой неукротимо теряет вес... (Бродильщики не дадут необходимых веществ, не дадут нормального прохождения веществ сквозь стенку кишечника, сожрут сахара, до которых доберутся, отравят организм продуктами брожения...)

Печень сперва загрузится работой по детоксикации, потом потеряет запасы гликогена... И СПОСОБНОСТЬ превращать молочную кислоту в глюкозу.

Чем глубже идёт процесс, тем больше потянет на орехи и сладкое.

Диагностическая попытка пару-тройку дней питаться например морковкой, даст тяжесть в животе, отсутствие сытости... Бывает и хуже.

Я много писал и пишу об этой ошибке многих сыроедов...
ТАКОЕ сыроедение - способ ДОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ ОКОНЧАТЕЛЬНО.

КАК ГОТОВИТЬСЯ К ГОЛОДАНИЮ сыроеду с бродильной микрофлорой?
1) Не ждать, когда вслед за бродильщиками, придут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПАРАЗИТЫ...

2) Если морковка ЕЩЁ усваивается - уходить на корнеплоды (или что угодно, содержащее массу клетчатки) И как огня бояться ПОДПОРЧЕННЫХ сладких фруктов.
Перестать УПАКОВЫВАТЬ микробов в Масло и Молоко.

3)Если превращение в Бродильный чан УЖЕ произошло - давить бродильщиков Травками-отравками и Чёрным орехом. И КОРМИТЬ свой бурдюк с его жителями МОРКОВКОЙ, свёклой... А зверское чувство голода, неизбежное до тех пор, пока КЛЕТЧАТКО-ЕДЫ не победят и не размножатся, удовлетворять СВЕЖИМИ СОКАМИ, богатыми глюкозой, и прочими необходимостями. (микрофлору кишечника соки не кормят).
Сок крапивы - трудоёмок, но фантастически полезен при таком состоянии.

4) Учитывая, что ПРОБЛЕМА никогда не сидит только в кишечнике, а расползается по всему телу, ПОМОЧЬ Травкам и Ореху и ТЕЛУ, выбить враждебную микрофлору из всех закутков - СПОРТОМ, СПОРТОМ, СПОРТОМ!!!!
НО НЕ АНАЭРОБНЫМ - (усилиями, дающими молочную кислоту),
а АЭРОБНЫМ - перемешивающим кровь, но с разложением глюкозы в мышцах не до молочной кислоты, а до углекислого газа и воды.
(До силовых доберётесь позже, когда печень отладите, со всеми её способностями и запасами гликогена).

Сауны, контрастные души... и так понятно...

5) Периодически пробовать Голодать. НО НЕ СУХИМ голодом - он даёт обезвоживание тканей, спазмы и разрушение. СУХОЙ голод возможен только при имеющемся здоровье. Но никак не при "Бродильном" варианте...

Когда голод пойдёт... он быстро поможет в добыче здоровья.


Ninarado
Целенаправленность всегда приводит к цели...
Если цель - само сыроедение... То Вы её достигли.
Если цель - ЗДОРОВЬЕ - то Вы и её достигнете.