Цитата:
|
Сообщение от Mariam
А как быть тем, у кого пониженное давление ?
|
Ну, Я! Ну, у меня пониженное давление. Очень плохо сказывается на самочувствии. Что делаю? Наращиваю физ.нагрузку, стимулирующие напитки все равно не пью. В питании полезно акцент делать на: капусту, гречку, сельдерей, персики, зелень, цитрусовые, зеленые яблоки, свеклу. Вообще, полезно все, содержащее витамин С. Да думаю, и другими витаминами организм надо насыщать. Мои результаты? За десять дней такого режимчика подняла среднюю планку на 10 пунктов. Дальше, наверное, будет сложнее. Но правильно говорят Василий и Илья: потерпите и будет вам щастье.