|
Re: Похудение-вечная проблема!
Почти то же.
Начала с 55,6 неделю наверно назад, щас 53,1
1. стараюсь меньше пить чай (только зеленый оставила, да и то....реньше по 5-6 чашек в день бррррр, щас 2-3...), вместо него стараюсь больше воды питьевой
2. даааааа. фрукты-овощи. сырые. Плюс хлебцы диетические.
Пока что так
3. завтрак - после пробеждения сразу -стакан воды, через час - фрукт или пару хлебцов.
Мы молодцы, те силы продолжать:)
|