Цитата:
Сообщение от Foxy
очень интересный дневник
меня давно интересовал вопрос возможности тренировок на больших сроках голодания
вижу вполне возможно
|
Foxy, не только возможно, но и необходимо. Степень нагрузки зависит от уровня подготовки. ДЛя меня проще отработать в динамике, движении, нежели поднимать тяжести - даже если отягощение собственный вес. Та же йога хорошо идет (у меня) только первые две недели голода, на третьей - тяжело, не хватает сил. На первой неделе - все по полной и даже больше.
Сегодня разгрузочный голод.