Mariam,
Я бы дала один совет - выбросить весы. Зачем они нужны?
Сосредоточься на каких-нибудь делах, на своих ощущениях, лови кайф от голода, ведь это пройдет и будешь вспоминать, надо же, как же было хорошо! И потом, если спортом заниматься, то вообще можно поправиться, а в объемах похудеть, т.к. мышцы тяжелее жира.
Приятного голодания!
