Цитата:
Сообщение от Vovec
...А зачем ему столько? В мышчах 20% белка. Даже если качок набирает 100г. в день (а это огромная цифра), то для строительства этих мышц надо 20г. белка. Пусть КПД не 100%, но не 150 же.
|
Для того чтобы "пруха пёрла"
,как говорили у нас в спортзале,нужно потреблять 2 грамма белка на килограмм собственного веса..
Тогда и мышцы растут и глистам хватает
..
Только подозреваю что печени от этого не сладко..