Цитата:
Сообщение от Волшебница
voldav, у меня вопрос....после двух дней практически без углеводов,моча изменилась...стала насыщенного жёлтого цвета и с запахом...может воды мало пью?в день не меньше литра получается...сегодня ничего не хочется вообще,выпила только стакан морковного сока с ложкой сливок...упал в желудок и не очень комфортно как-то...
|
У Вас повысились кетоны.
Как на голоде. Это нормально. Если Вы когда либо голодали, Вам должно быть знакомы эти ощущения. И если Вы 2 дня не принимали углеводов , а затем выпили стакан морковного сока Вы бы почувствовали прилив энергии, даже какую-то эйфорию -легкий сахар. Но Вы добавили ложку сливок. Жир очень сильно замедляет процесс переваривания.-Вы получили комок.
Сок со сливками можно и нужно употреблять, но ... сначала чистый сок, и только спустя какое-то время, уже сок со сливками.