Цитата:
Сообщение от Merkuriy
Я на раздельном питании уже 5 лет, начинала с голода сначала 24 ч, далее 5 суток, самое большее 7 дней, после чего перешла на раздельное питание, и не надо заморачиваться по поводу таблицы. Мое меню примерно такое: на завтрак фрукты, в обед салат+печеный катофель или салат+любая злаковая каша но воде, на ужин салат+парная рыба или салат+омлет на воде и т.д.
|
Простите, а какой у Вас вес??? Килограмм 30?)) Именно столько он и будет, если так есть. Поймите мне 27 лет, я много двигаюсь. Как я наберу нужное кол-во каллорий при таком питании? Или Ваш жкт может вместить 2-3 кг зелени? Мой точно не сможет. Меня вообще на форуме поражают некоторые примеры питания. Универсальные люди я скажу. Ничего не едят,двигаются и живут при этом))