[Дмитрий К]

Согласен с предыдущим оратором. Голодать надо заряжаться сразу минимум на неделю. Нечего мучать организм тычками по 24 часа.
Недавно отголодал неделю - ходил на работу , 2 раза в тренажерный зал - железяки поворочал (разумеется интенсивность тренировки снизил в сравнении с обычной) , было интересно просто. Вообщем никаких проблем (кроме одной небольшой неприятности ) и -7 кг в итоге. До этого в январе отголодал 14 дней (правда без качалки) - это было вообще первое голодание мое , и тоже все нормально. Вообщем , по моему скромному мнению , если нет явных противопоказаний - надо начинать с 7 дней , а боятся не надо. НО - железная дисциплина на выходе .