[QUOTE=
было бы хорошо если бы ктонибудь самую простую схему посоветовал бы)
или сылка на тему тоже хорошо =)
ох как хочеться попробывать)
[/QUOTE]
Самое главное!
Не забудь про правильный выход! А то будет как у меня ,когда я еще в прошлом веке начинал голодать: отголодал 36 часов , а потом поражил яишницу с колбаской, да как натрескался от души! Потом неделю болел! Лучше для начала не большие сроки , но полностью выдержать правильный выход!!! А не правильным выходом можно даже больше навредить, чем пользы будет от голодания! На мой взгляд, тут как в спорте: не нужно сразу пытаться поставить рекорды! Исключение пожалуй тяжелая болезнь- тут люди вынуждены идти на большие сроки! Насчет литературы, то ее много выложено на этом сайте. Искренне желаю удачи!
