Прошел первый день ЛГ. Насухую. Самочувствие - отличное. Настроение - в норме. Чувство голода появлялось несколько раз кратковременно, по режимной привычке (завтрак-обед-ужин). Быстро пропадало, сменяясь сытой отрыжкой
Физическая нагрузка за день: утренняя зарядка (вращения на суставы, поясницу, приседания, пресс, отжимания на кулаках, подтягивание), обычная ежедневная поездка на велосипеде на работу-с работы - всего 13 км, 50 минут в пути. Беготня на работе по лестницам тоже дала какую-никакую нагрузку.