[ATAS]

Второй день выхода.
Сделав вывод из вчерашней ошибки (получил инсулиновый шок от сладкого мандринового сока), сегодня решил попробовать кислый сок.

До 12 часов выпил целый грейпфрукт + полмандарина + четверть лимона + вода. Стало еще хуже. Головокружение при смене положения тела усилилось, при ходьбе покачивает. А завтра на работу.

Сделал отвар на овсяных хлопьях. Выпил с паузами 300 мл (без хлопьев). Появилось зверское чувство голода. Пытался залить его водой. Не помогло. С большими паузами выпил еще отвара. Голод стал непереносим. Решил, что пора уже начинать легкое питание и выпил еще отвара напополам с хлопьями. Чувство голода не уходит, хотя появилась "сытая" отрыжка и урчание в животе.

Проблема с головокружением осталась.

Может перейти на салатики - огурец+помидор? Раз уж выход с продолжением процесса чистки сорвался. Теперь цель - побыстрее вернуться к нормальному питанию.
Что-то я в растерянности. На себе ощутил смысл фразы "в голоде главное - правильный выход".