Цитата:
Сообщение от _as_
Помнишь, Гинзбург что по этому поводу писал?
|
я его читала лет пять назад, кажется, он пропагандировал комфортные нагрузки, да? но я тут с ним немножко несогласна. думаю, что тут результат прямо пропорционален вложенным усилиям. конечно, первые 40 кг можно и ходьбой убрать, а вот чтоб отточить формы, прессы там всякие, бицепсы-трицепсы (к чему я и стремлюсь), нужно попотеть. имхо.
хотя на выходе по столешникову его принцип, видимо, работает:) но по мне - только на выходе...
Цитата:
Сообщение от _as_
физкультура сильно помогает, а значит способствует детоксикации организма, т.е. системы справляются и все идет нормально.
|
да. я сейчас позанималась немножко, аж силы появились. а то по стеночке-по стеночке ходила
