Шестой день выхода
Вес - 62,5 кг (+0,1кг)
Давление - 100/70 - верхнее (систолическое) понижено.
Зарядка, велопрогулка на работу-с работы. Ехал специально по кварталам. Во-первых, меньше выхлопов от машин, а во-вторых, возле подъездов во дворах зацвела сирень и дикая яблоня - запахи просто одуряют!
Завтрак - овощной отвар с овощами.
Обед - квашенная капуста.
Ужин - салат (огурец, помидор, капуста, зелень, полил кефиром).
250 мл кефира.
Все приемы пищи растянуты на 2 раза, чтоб примерно через каждые 3 часа.
Наконец-то утром имел место быть стул
, но некачественный и мало. Да и тому рад.
А вот после вечернего кефирчика прорвало. Вышло изрядное количество твердого как кирпич кала.
Новые продукты - квашенная капуста и кефир - для активизации пищеварения и как источник соли.
Вчера вечером и сегодня утром засосал по паре крупинок морской соли. Результата пока нет. Систолическое давление пониженное, головокружение.