|
Re: Мой первый дневник ЛГ (10 дней)
Десятый день выхода.
Вес - 63,7 кг (+0,6 кг)
Давление - 96/68 (утром), днем - 105/70. Временами легкое головокружение.
День ничем особенным не ознаменовался.
Физически окреп. Зарядка, велопоездки - в полную силу. Вечером - гантели + штанга, добавляю упражнения.
Питание: утром овсянная каша. Обед - салат, сюп-пюре, рисовая каша (ресторанные). Ужин - много салата + форель в СС в фольге + специи. Подоспела первая порция пророщенной пшеницы, завтра начинаю ее употреблять.
Можно подводить итоги. Сейчас параллельно тягаю штангу с небольшим весом, да и спать пора. Завтра приведу все мысли в порядок, резюмирую. Дневник получился небольшим. Если модераторы позволят, хотелось бы его продолжить уже для освещения протекающих по ходу ЗдоровоОбразнойЖизни событий. Со следующей недели начинаю курс травок-отравок. Да и мыслей в голове много крутится, куда их девать-то?
__________________
1. Раньше люди умирали от голода. Сейчас - от еды.
2.- Ваше кредо? - Всегда!
|